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Entries from 2019-02-07 to 1 day

健康になること と不健康に気づくこと

ファスティングで本当に気がついたことの一つに、自分がどれだけ不健康であったかってことがあります。 自分は普段特に健康に気をつけて生きてはいなかった、どちらかというとあまり健康というものに関心がなかったですね。 年々体重は増加傾向にありました…