fasting soundly

fasting rothbard stoicism and ₿

Entries from 2019-02-12 to 1 day

ファスティングを行う前に

自分は2019年よりほぼ毎日(1日以外)1日1食を続けています。ファスティング時間で考えると大体1日平均23時間位でしょうか。 今では平気に毎日1食生活ですが、ここまで身体が慣れるまでには数ヶ月の道のりがありました。 ファスティングを行う前に必ず確認し…