fasting soundly

fasting rothbard stoicism and ₿

Entries from 2019-02-20 to 1 day

ファスティングとケトルベル

かれこれ1日1食をやり始めて2ヶ月ほどが経過しました。ここ二週間程は体重の変化もほぼ無く、自分の基礎体重に近づいたんじゃあないでしょうか。半年前に70キロ越えから始まり今のところ52キロ前後で推移しています。体脂肪率は手持ちの体脂肪計で9%切る位…