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Kettlebell

ディップススタンド購入 感想、目標など

Contents Contents ディップススタンド導入 簡単な使用感、感想など 今後の目標 最後に ディップススタンド導入 ずっと買おうか迷ってましたがやっと購入しましたディップススタンド。今までは机や棚を利用しディップスを行なっていて、それ自体に問題は無か…

ファスティングとケトルベル

かれこれ1日1食をやり始めて2ヶ月ほどが経過しました。ここ二週間程は体重の変化もほぼ無く、自分の基礎体重に近づいたんじゃあないでしょうか。半年前に70キロ越えから始まり今のところ52キロ前後で推移しています。体脂肪率は手持ちの体脂肪計で9%切る位…